SOIN HOLISTIQUE
Santé et Bien-être naturellement
Marie-Laure Berthoumieu
Naturopathe, professeur de Hatha yoga et énergéticienne
La Naturopathie, techniques naturelles de bien-être et de santé.
La Naturopathie est une pratique de santé, qui accompagne la personne dans sa globalité en s'appuyant sur des techniques naturelles.
Un bilan de vitalité permet de donner des conseils personnalisés* pour retrouver ou maintenir bien-être et santé.
Le praticien de santé naturopathe appréhende chaque individu en tant qu'être unique.
Il recherche les causes des dysfonctionnements sur les différents plans de l'être : physique, émotionnel, psychique, énergétique.
La prévention par l'éducation et la responsabilisation de chacun dans le maintien de sa santé est une de ses priorités.
Quand consulter ?
En prévention pour conserver le capital santé, favoriser le bien-être et obtenir les clés d'une alimentation et hygiène de vie saines.
Dans les troubles fonctionnels, souvent caractérisés par la chronicité et le déséquilibre du terrain : troubles digestifs, fatigue, états émotionnels occasionnant des troubles du sommeil, douleurs et tensions diverses.
En cas de pathologie : la Naturopathie, par ses outils, vient soutenir et accompagner l'énergie vitale et les fonctions d'élimination, sans se substituer toutefois à un diagnostic et suivi médical. Une relation d'aide émotionnelle est proposée pour mieux supporter les traitements en cours.
* Les conseils proposés ne se substituent en aucun cas à un traitement médical ou suivi psychologique, qui ne doivent jamais être interrompus.
Quelques champs d'action de la Naturopathie :
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problèmes digestifs et troubles du transit
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surcharges pondérales
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douleurs articulaires
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problèmes de peau
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gestion du stress
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troubles du sommeil
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fatigue psychique et physique
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Accompagnement des grandes étapes de la vie :
adolescence
maternité
ménopause
troisième âge
Les 10 techniques naturelles
Il y en a 3 principales et 7 complémentaires qui seront conseillées selon les besoins de la personne.
1. La bromatologie ou hygiène nutritionnelle (réglage alimentaire, cures saisonnières, …)
2. La psychologie (relaxation, gestion du stress, relation d’aide, sophrologie, …)
3. Les exercices physiques (gymnastique douce, marche, yoga, stretching, natation…)
4. La phytologie (plantes sous formes d’huiles essentielles, huiles végétales, en infusion, macération, décoction, extrait sec ou fluide…les Fleurs de Bach)
5. L’hydrologie (bains, douche à température variable, hammam, thalassothérapie…)
6. Les techniques manuelles (massage non thérapeutique Amma, Tuina …)
7. Les techniques réflexes (réflexologie plantaire , palmaire…shiatsu)
8. Les techniques respiratoires (bol d’air Jacquier, yoga, marche en bord de mer…)
9. Les techniques énergétiques (magnétisme…)
10. Les techniques vibratoires (les couleurs, les rayonnements solaire et lunaire, les infra-rouges…)